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益生菌
文／陝紅宇／草根影響力新視野
David Agus博士表示：“尚未有一項研究顯示多種維生素及其他補充劑對正常兒童有好處。人們會用它們來鍛鍊肌肉，加強大腦發育，只有當他們認為營養不足時才服用它們。”然而，到今朝為止並沒有數據支撐這一點，並且在很大水平上這些藥丸多是有害的。” 怙恃們常常會說：“我的孩子吃得欠好，我得給他們多種維生素。
對於因臨近黉舍體育測試而感應嚴重的孩子們，Agus示意家長要避免讓孩子去增補肌肉、增加能量和體重。”
“真正有益的是結壯的睡眠。研究解釋，近三分之一的美國孩子會服用營養補充劑，其中最受歡迎的包孕多種維生素、魚油、褪黑激素和益生菌，但這類現象引起了一些專家的存眷，他們認為這些營養彌補劑缺少有好處的證據，乃至可能存在讓心臟和肝臟等重要器官受損的風險。
”他說。“父母和大夫必需站起來對小伴侶說，嘿，吃真實的食品。藥丸不會幫助你成為大學代表隊隊員，乃至在食品會、運動會、研究會中。藥丸不會讓你在測試中做得更好。
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